Vart ute & joggat/promenerat!

Av Louise - 26 augusti 2008 20:35

Helloj :)

Nu har jag vart ute på en jogging tur.
Jag tog en väg där det var rätt folk tomt, men ändå inte, på e öppen plats brevid ett (sjuk)hem, på deras baksida ungefr, lite bakom. :)
Iaf, jag testade en ny metod nu eftersom jag läste om den på denna blogg. Så när jag kikade in så visade det sig att den faktistk var väldigt enkel ändå. :)
Jag kanske inte följer den precis, men det känns bättre att öka kondiktionen nu, sedan springer man ju i skolan mycket & då är det ju gärna bra att följa med i svängarna, haha! Det är 3 dagar i veckan, men om jag orkar/vill så ökar jag det nog till 4 dagar i veckan då & då. Det är bara ett plus.

Antagligen börjar jag även i "gång"en tillsammans med Vire igen också. Det är 2 dagar i veckan. :) Onsdagar & Måndagar.
Så jag kommer isåfall träna 5-6 dagar i veckan, och även 2 gånger till i skolan. Det känns ju lite mycket just nu. Men som sagt, börjar jag i gång har jag ju råd att slippa sprigning också. :)
Detta gör jag ju mest för att få igång min superdåliga kondiktion. Absolut inte för att bli "smal" för det är jag redan.
Och hålla formen är ju iof inte fel det heller, om man tänker så.

Det var svårt att hålla reda på tiden själv eftersom jag hade mobil men ingen med mig. Det blir nog en utmaning.
Tillslut insåg jag eftersom jag sprang på samma ställe när det gick en minut, sackade efter lite efter ett tag. ;P Men det var ju första gången och jag är jätte nöjd, verkligen jätte nöjd!

VeckaMåndagOnsdagFredag1

Gå 5 min i rask takt som uppvärmning. Efter det ska du alternera 60 sek jogging och 90 sek gång under totalt 20 min.Gå 5 min i rask takt som uppvärmning. Efter det ska du alternera 60 sek jogging och 90 sek gång under totalt 20 min.Gå 5 min i rask takt som uppvärmning. Efter det ska du alternera 60 sek jogging och 90 sek gång under totalt 20 min.
Tänk på att jag är på måndagen, fast jag kör lite andra dagar. :)
När jag sprungit 4 sådana varv var jag rätt trött, men jag var dum & tog en hel minut oh sprang istället för att jogga, duktigt;)
Sedan sket jag i att gå ibland & bara körde på :) Det känner jag mig lite lagom stolt över faktiskt.
Fast jag körde 19:22 - 19:58 - dvs mer än vad man skulle. Men de tär ju också bara plus. :P
Tror mamma ska få vara med mig nästa gång & ta tid. :)

Nu ska jag iallafall ringa Thessan och snacka strunt! Det är systrar bra på :)

Puss & kram.
//Wizy

Mitt liv

Dela

Rubrik saknas

Kommentarer (0)

Av Louise - 7 januari 2009 22:45

finns nu på www.wizy.bloggsida.se/

Farväl, bloggare. Nu är jag inte en av er längre.

Kommentarer (1)

Av Louise - 18 december 2008 20:18

Nu stänger jag bloggen. Seriöst. Vill ni ha tag på mig IRL så får ni ta och smsa, eller så får ni skriva på msn. Och den som ger ut min msn till någon kan räkna med att den är spärrad och borttagen DIREKT. Meningen med en blogg är att man ska kunna...

HERREGUD .. LÅT MIG BARA VARA !

Kommentarer (0)

Av Louise - 18 december 2008 00:37

Kan ni bara hålla tyst och fara någon annan jäkla stans eller? Har inte gjort er ett skit, varför fortsätta med att snacka en massa skit! -.- Fett irreterad. Nu har jag blivit kallad för 'hynda' också. Fan vad arg jag blev när jag läste det...

Styra andras karaktärer = Helt fel!

Kommentarer (0)

Av Louise - 17 december 2008 19:15

DETTA HANDLAR OM ETT ROLLSPEL. INGENTING SOM HÄNDER I VERKLIGHETEN MED ANDRA ORD! Gah. Jag avskyr verkligen när folk ska styra en. Som nu för en stund sedan fick jag ett inlägg av en tjej på en hemsida där det stod att en karaktär jag utmanade i e...

Dödar lite tid bara ;D

Kommentarer (0)

Av Louise - 17 december 2008 16:40

Hej allihopa =) HUr mår ni då?Själv mår jag riktigt bra. Nu har jag läst ut tidningen, stod inte så jätte mycket vettiga saker där idag. Men det ska bli nytt jordskalv. Kände ni av jordskalvet? Det gjorde inte vi. :) Tur det, vill nog iinte vara ...

Visa fler inlägg